エクササイズ＆筋トレ一覧

• 06月25日 2007年6月22日～24日
• 06月22日 2007年6月21日
• 06月20日 2007年6月20日

HN：スマッシュ　年齢：33歳　身長：171cm

体重：69kg⇒67kg⇒2007年8月目標：65Kg

• 始めに＆ダイエットの基礎知識
• エクササイズ＆筋トレ 一覧
• スレンダートーン 体験談
• ダイエット食品体験談
• コラム＆雑記 一覧　・　日々の記録

• BMI値・標準体重を測定しよう
• ダイエット仲間・ライバルを見つけよう

• きちんと食生活ダイエット by ayan
• 自転車でこっそりダイエット by こっそり
• ウエストダイエット by スマッシュ
• 三十路若返りダイエット by みー
• 妊婦のダイエット日記 by ともすけ
• 引き締めダイエット by ジゾウ
• メタボ解消ダイエット日記 by うか