2007年6月19日

更新のタイミングが未だつかめない...
昨日は夕飯に暴食してしまいましたが、今日は抑え目。
ご飯を8分目で抑える生活を見につけないとね♪

ご飯
今朝　水　110円
昼　そば＆おにぎり％お茶　600円
夜　ねぎとろ丼　

計測
朝　体重　68.4　ウエスト
夕　体重　68.2　ウエスト

運動
なし！

仕事で頑張りすぎて22時に寝てしまいました。。。