2007年6月21日

記録つけて4日目は最長ｗ三日坊主更新！
記録をつければ成果がでる！

ご飯
朝　なし
昼　鳥照りスパ＆コロッケパン　600円
夜　しゃけ照り　自宅

計測
夕　体重　67.2　ウエスト　84

運動
ターボジャム3つ目の奴。
その他諸々。

あんま面白くなかった。。。ていうかダンベルがないとこれはイカンね。
でも運動するとやる気になって、その後、ストレッチとか腕立てとか腹筋とかしました。